Harninkontinens tar éis breithe: Tuigse agus cóireáil na gconradh
Tugann an turas isteach i mátharacht aoibhinn agus comhoiriúnacht mhór, ach is féidir leis dúshláin áirithe a thabhairt freisin, lena n-áirítear neamhchoinníollacht moilíneach tar éis breithe. Baineann an galar seo, a shainítear le caillteanas moilíneach neamhthreorach tar éis breithe, le go leor mná. Sa alt seo, déanfaimid scrúdú ar neamhchoinníollacht moilíneach tar éis breithe, a cúiseanna agus straitéisí cóireála éifeachtacha chun cabhrú le máithreacha nua smacht agus muinín a fháil ar ais.
- Tuigbheáil ar an neamh-inchurtha harn postpartum:
Cuirtear an hiontóireacht moill postpháirteach go príomha i bhfeidhm ag an mbrú ar na matáin pelvic agus ar an mhoill le linn na toirchis agus an breithe. D'fhéadfadh na matáin seo laige a fháil nó síneadh a dhéanamh, rud a d'fhéadfadh deacrachtaí a chur faoi deara maidir le rialú ar an sreabhadh moille. Is é an hiontóireacht struis, a shainmhínítear trí chailliúint moille le linn gníomhaíochtaí a chuireann brú ar an mhoill, an cineál is coitianta a mbíonn máithreacha nua ag fulaingt. D'fhéadfadh sé a bheith ó chailliúint moille éadrom go dtí eipeasóidí níos láidre.
- Cúiseanna agus fachtóirí riosca:
Cuireann roinnt fachtóirí le forbairt na hionfhabhtachta moilíneach tar éis breithe:
- Breith tríd an bhóthar: Tá mná a bhíonn ag breith tríd an bhóthar níos seans maith le hiontóga moill a bheith acu ná iad siúd a théann tríd an gcaesarean.
- Athruithe hormónacha: Is féidir le hathruithe ar leibhéil hormón le linn toirchis agus an chéim iar-thoirchis an matáin pelvic a laigeadh.
- Toisí an linbh agus meáchan breithe: D'fhéadfadh breith linbh níos mó nó meáchan breithe níos airde an dóchúlacht a bhaineann le hionfhabhtú moill a bheith ag éirí níos airde.
- Aois agus galar roimhe: Is féidir le haois na mban a bheith ard agus galair roimhe, cosúil le murtall agus laige na hionaid pelvic, cabhrú le forbairt neamhchoinníollach moillithe tar éis breithe.
- Cóireáil ar neamh-inchur moill tar éis breithe:
Ar ámharaí, is féidir le hionfhabhtú moill postpháirteach a chóireáil go héifeachtach trí straitéisí éagsúla:
- Cleachtaí na hUillinne: Is féidir le cleachtaí na h-uillinne, cosúil le cleachtaí Kegel, cabhrú le neartú na matáin uillinne agus le feabhsú ar an rialú ar an mblás.
- Traenáil na mBlás: Is féidir le bunú plean scaoilte rialta agus an t-am a leathnú go mall idir cuairteanna le haghaidh leithris an mblás a thraenáil chun moil a choinneáil ar feadh tréimhse níos faide.
- Athruithe ar stíl mhaireachtála: Is féidir le coimeád ar mheáchan sláintiúil, seachaint ar chonstaicí agus soláthar leachtach cuí tionchar dearfach a imirt ar fheidhm na mblás.
- Táirgí tacaíochta: Is féidir le húsáid leapaí nó línte atá in ann a shú isteach mothú sábháilteachta agus cosanta i gcoinne caillteanas moil a sholáthar.
- Ról na fo-éadaí tréimhse ó Beautikini:
Téada míosta Beautikini cuireann buntáiste uathúil ar fáil maidir le cóireáil ar neamh-inchurtha moill tar éis breithe. Leis na sraitheanna ionsuite a sháithíonn agus an comhoiriúnacht chompordach, cuireann na téada míosta seo cosaint dhíomhaoin agus iontaofa ar fáil i gcoinne sreabhadh míosta agus i gcoinne caillteanas moill beag. Cuireann an feidhm seo ar chumas máithreacha nua mothú muiníneach agus sábháilte agus iad ag déileáil lena n-íseachtaí tar éis breithe.
Is ábhar imní coitianta é neamh-inchurtha moill tar éis breithe i measc máithreacha nua, ach ní gá go gcuirfeadh sé cosc ar a ngníomhaíochtaí laethúla nó go gcuirfeadh sé isteach ar a muinín. Trí thuiscint a fháil ar na cúiseanna agus straitéisí cóireála éifeachtacha a chur i bhfeidhm mar aclaíocht na mballaí pelvic, traenáil na mblascadh agus athruithe ar stíl mhaireachtála, is féidir le mná an smacht a fháil ar a bhfeidhmeanna blascadh. Ina theannta sin, cuireann úsáid téada míosta Beautikini réiteach praiticiúil agus compordach ar fáil a chuireann compord, cosaint agus sábháilteacht ar fáil le linn na tréimhse tar éis breithe. Cuimhnigh ar thacaíocht a lorg ó ghairmithe leighis agus cleachtais féin-chúraim a chur i bhfeidhm chun neamh-inchurtha moill tar éis breithe a chóireáil agus chun leibhéal ginearálta na sláinte a chur chun cinn.
