Embora a adolescência seja uma parte natural do crescimento, as mudanças físicas que ela traz podem ser perturbadoras. Para que las meninas que están experimentando su primera menstruación, también puedan suscitar preocupaciones sobre si es normal.

Quais São os Sinais da Menarca e Quais São os Sintomas Comuns?

Para muitas meninas, a primeira menstruação pode ocorrer inesperadamente, mas às vezes existem sinais que indicam sua chegada, como acné, inchaço, alteraciones de humor o cólicas. Normalmente, hay otros síntomas de puberdade antes de la menarca, como crecimiento de pelos pubianos, desenvolvimiento de dos edades y cambios en la forma del cuerpo.

La primera menstruación puede variar en cantidad y coraje, indo de marrón a vermelho escuro. La menarca puede ser acompañada de cólicas no abdominales, costas y coxas, inchaço, acné, sensibilidade nos seios, alteraciones de humor e sono, y problemas digestivos como diarrea.

Inicialmente, los ciclos menstruales no se pueden tornar inmediatamente de forma regular. Los primeros años, los períodos pueden comenzar en diferentes momentos a cada mes o tener síntomas premenstruales o menstruales variados, incluido el aumento o la disminución del sangrado. Con el tempo, los ciclos de la mayoría de las niñas se tornan más regulares y los síntomas más previsívos.

 ¿O Que Devo Fazer Quando Minha Filha Começa a Menstruar?

É melhor ter produtos de higiene menstrual prontos em casa para se preparar para la primera menstruación de su hija. Discuta as mudanças que sua filha pode vivir antes de su menstruação para evitar que ella se sinta completamente sobrecarregada. Certifique-se de que ella entiende los motivos de la menstruación, los síntomas potenciais y enfatize que la menstruación es una parte normal y saludable del cuerpo de una mujer.

Você pode preparar un "kit menstrual" para ser mantido en una gaveta o mochila, incluyendo absorbentes, lenços umedecidos y una calcinha limpia caso sua filha precisa de los na escuela.

Celebrar o comenzar el primer ciclo menstrual de manera significativa, como usar carritos, sobremesas favoritas o una noche de spa en familia, puede ser útil. Se sua filha estiver interessada, considere una celebración mayor, como se reunirá con amigos o ter un evento durante una noche. A chave é ayudar a su hija a encarar a transição para una edad adulta de manera positiva e natural, en vez de algo vergonhoso o desconfortável.

Forneça ao su filho os productos de higiene menstrual de su escuela, como absorbentes, tampones, copos menstruales o roupas íntimas menstruais (que se parece com roupas íntimas comunes< /a>). Normalmente, las mujeres que comienzan a menstruar pueden acceder a los absorbentes a una opción más simple y cómoda. Para aquellos que gostam de deportes, tampões y copos menstruais são boas escolhas, mas podem exigir algum tempo para se acostumar com a inserção e remoção. Certifique-se de que entendam as instruções de uso dos produtos escolhidos, já que alguns, como tampões, não devem ser usados ​​por mais de 8. Ayude a su hijo a entender las diferencias entre las opciones y escoja o que convém melhor.

Quais São os Sinais de Irregularidades Menstruais e Quando Devo Consultar um Pediatra?

Las irregularidades menstruales pueden resultar de varios factores, desde el estilo de vida (níveis de estrés y ejercicio) hasta posibles condiciones médicas (distúrbios hemorrágicos o desequilibrios hormonales). Os ciclos menstruais podem levar algunos años para se estabilizarem, então, seu filho apresentar irregularidades, elas podem não se tornar inmediatamente aparentes, mas você pode observar algunos sinais.

Faça uma consulta com um pediatra se notar algum dos seguintes:

- Nenhuma menstruación desde los 15 años

- Menstruación que comienza antes de los 8 años.

- Ciclos irregulares por más de dos años después de la menarca

- Sangramento intenso (pasando por un absorbente o tampón en una hora o menos) o cólicas intensas no aliviadas por analgésicos

- Períodos prolongados (durando mais de una semana)

- Sintomas graves da síndrome premenstrual tornando difícil para su hijo pasar el pelo dia

Estos síntomas no necesariamente indican un problema, pero es mejor comunicarse con un profesional de salud para garantizar la claridad. Eles podem ayudar a su hijo a determinar los próximos pasos para su salud y bienestar.

Si su hijo tiene otros tipos de sangre, como sangres frecuentes en la nariz, gengivas sangrando, facilidad para provocar hematomas o histórico familiar de trastornos hemorrágicos, puede ser necesario discutir con un pediatra si es necesario una prueba genética o adquirida para trastornos hemorrágicos.

El primer paso de esta jornada es reconocer la importancia de discutir abiertamente y honestamente sobre la menstruación y la situación con su hijo. Iniciar esta conversación cedo puede aliviar cualquier sensación o confusión que su hijo pueda sentir durante su primera menstruación. Un abordaje racional os ayudará a ver la menstruación como un proceso natural, abordando-o com más confianza y positividad.

Criando un ambiente donde su hijo puede fácilmente discutir temas sensibles, como la menstruación, é inestimable. La comunicación abierta promueve la confianza y fortalece su relación, tornando más fácil para su hijo trazer quaisquer preocupaciones o perguntas que possam ter durante la adolescencia.

Considere que cada niño es único y ajuste su enfoque con base en su personalidad y necesidades. Escoge un ambiente tranquilo y privado para conversar, fazendo com que tu hijo se sinta seguro y libre para expresar tus sentimientos.

Mientras conversa se desenrola, su hijo puede hacer preguntas específicas o expresar preocupaciones sobre la menstruación. Esteja preparada para fornecer respuestas ponderadas e de apoio.

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Perguntas comunes que los adolescentes pueden hacer sobre la menstruación:

Los adolescentes frecuentemente tienen problemas con varios aspectos de la menstruación, como la duración de dos períodos, la frecuencia del ciclo y posibles cambios en el cuerpo. Responda a essas perguntas de maneira honesta, tranquilizadora e forneça explicações claras.

Lidando com Reações Emocionais e Ansiedade:

La adolescencia y la menstruación pueden provocar diversas emociones en los adolescentes, incluida la ansiedad y la confusión. Esteja atento a quaisquer respuestas emocionais e ofrece comodidad e incentivo, asegurando ao su hijo que experimentar una variedad de emociones durante este período es normal.

Fornecendo Apoio y Garantía:

Ao longo da conversa, enfatize su apoio incondicional ao su filho. Asegúrese de que usted está disponible siempre que necesite orientarse o quiera discutir qué aspecto del proceso menstrual.

Fuentes:

Unicef. Hablando sobre la menstruación en casa. www.unicef.org/parenting/health/talking-about-periods-at-home

ACOG.Menstruación en niñas y adolescentes: uso del ciclo menstrual como signo vital.www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/12/menstruation-in-girls-and -adolescentes-usando-el-ciclo-menstrual-como-signo-vital