En cierta medida, a vergonha agrava ciertas noções culturais sobre la menstruación. En algunas comunidades globales, discutir períodos no es apenas considerada una función natural de la empresa, pero también se considera grosseiro o embaraçoso.< /a> Embora eufemismos como "semana morango" na Austria, "estou com Chico" no Brasil e "a vovó está presa no trânsito" na África do Sul possam parecer inofensivos, eles reforçam a ideia de que os períodos são vergonhosos e não valem a pena serem discutidos.

El impacto destructivo de esta vergonha, aliado de la pobreza, afecta significativamente a la educación de las niñas. Por ejemplo, en toda África, estima-se que uma em cada dez meninas pode faltar à escola durante la menstruación, representando cerca de 10-20% del tiempo de aula - potencialmente levantando a abandonar completamente. Isso as coloca em maior risco de casamento infantil e gravidez precoce, aumentando los riesgos de salud.

A falta de educación adecuada, aliada ao casamento precoce forçado, inevitablemente leva à redução das oportunidades de emprego e geração de renda, perjudicando as oportunidades de vida das mulheres.

Uso inconveniente de Banheiro, em Casa o Fora

En cualquier momento, aproximadamente 300 millones de personas en todo el mundo están menstruando. Dado que un cuarto de la población no tiene acceso a banheiros suficientes y el 11% no tiene agua limpia por perto, muchas mujeres y niñas no pueden gerenciar sus períodos de maneira higiênica e segura em casa.

Educação sobre Menstruação para Todxs os Gêneros

Un desafío central para abordar la vergonha menstrual es una falta de educación en salud menstrual en muchas partes del mundo. Quando existe, muitas veces começa mais tarde na vida dos jovens - às vezes até depois que uma menina tem sua primeira menstruación. A falta de educación antes de la menstruación significa que as reações iniciais podem envolver medo, vergonha e constrangimento. Además, una educación menstrual insuficiente resulta en una falta de comprensión sobre productos de higiene menstrual. En consecuencia, muchas mujeres, niñas e individuos no pueden controlar la verdad de los productos que usan o descartan y limpian adecuadamente con base en consideraciones personales, ambientales, culturales y sociales.

Algunos programas de educación sexual se omiten en salud menstrual o exclusión de meninos, perdiendo uma oportunidade crucial de abordar a vergonha menstrual desde uma idade precoce. Embora mulheres e meninas tenham sido responsáveis ​​por liderar mudanças nessa área por muito tempo, homens y meninos podem e devem desempenhar um papel na mudança de atitudes negativas e segredo em torno da menstruação.

Como normalizar la menstruación

Autoeducación

Dizem que a ignorancia é uma benção, e, em grande parte, estão certos. Quando se trata de vergonha menstrual, a ignorancia perpetua piadas e concepções erradas sobre a menstruação, permitiendo que nuestras meninas continuen crescendo en una sociedade que zomba das mulheres e de seus corpos menstruais naturais. A ignorancia profunda aún más o problema.

Portanto, eduque-se. Compreenda a menstruação para ter uma comprensão completa do que está acontecendo y por quê. Eduque los demás.

Leia sobre las distintas fases del ciclo menstrual. Comprenda como los hormônios afetam o corpo (sim, os homens também têm hormônios!) y como un síndrome premenstrual que afecta la salud física y emocional das mulheres. Cada paso desafia la ignorancia.

Discuta Abertamente a Menstruação Sem Vergonha

Una acción más sencilla que se puede tomar para acabar con la llegada de la menstruación es evitar participar en discusiones vagas. Ao falar abertamente sobre cualquier tema tópico, podemos ayudar a eliminar as regras sociais contra discuti-lo. Isso pode ser feito com amigos e familiares, colegas, conocidos o em um escopo mais amplo.

Se você falar sem usar eufemismos ou um tom sussurrado, as pessoas ao su redor se acostumarão a ouvir que a menstruação é uma função biológica normal e natural.

Beneficios de Normalizar la Menstruación para la Salud Mental

Através dessas ações, a vergonha menstrual, mesmo que não seja totalmente eliminada, pode ser significativamente reducida. Además de los beneficios tangibles como la reducción del ausentismo, elimine la condición menstrual también los efectos emocionais positivos para todos que vivenciam a menstruación. La presión sobre las personas en la relación con este tema es aliviada, y ellas no se sienten más preocupadas o envergonhadas en discusiones cuando es necesario.

Como a vergonha diminui a autoestima, eliminar a vergonha menstrual pode tornar as pessoas mais feliceses e saudáveis, baseando-se apenas nesse fator. Todos pueden beneficiarse de la normalización de la menstruación, independientemente de ser o no una de sus funciones biológicas.

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Fuente:

Noticias médicas. Pondo um Fim ao Estigma Menstrual. https://www.news-medical.net /salud/Poner-un-freno-al-estigma-del-período.aspx

EE.UU. HOY EN DÍA. ¿Quem decidió que um vazamento menstrual era o fim do mundo? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/10/15/period-shame-problem-tampons-pads-not-only-solution/6060181001/