Umweltfreundliche Menstruationsprodukte

Es gibt zahlreiche Optionen, wenn Sie Ihre Menstruation umweltfreundlicher gestalten möchten. Ob Sie nun aus dem Wunsch heraus handeln, die Umwelt zu schützen, oder um das Problem der Menstruationsarmut anzugehen, es gibt viele Gründe, sich für umweltfreundliche Menstruationsprodukte zu entscheiden, die sowohl für uns als auch für den Planeten besser sind.

Der Begriff "nachhaltige Menstruationsprodukte" umfasst eine Reihe von wiederverwendbaren Menstruationsprodukten. Die am häufigsten verwendeten Arten von nachhaltigen Menstruationsprodukten sind wiederverwendbare Damenbinden, wiederverwendbare Tampons, Menstruationsunterwäsche und Menstruationstassen.

Jedes dieser Menstruationsprodukte bietet seine eigenen nachhaltigen Vorteile, und die Wahl des Hygieneschutzes ist sehr individuell und persönlich.

Stoffbinden

Wiederverwendbare Binden, auch bekannt als Stoffsanitärbinden oder Stoffbinden, ähneln Einweg-Binden und werden mit Druckknöpfen oder Klettverschluss an Unterwäsche befestigt. Sie sind in verschiedenen Saugfähigkeitsstufen erhältlich, die von Slipeinlagen bis zu Wochenbettbinden reichen.

Diese Einlagen bestehen aus verschiedenen Materialien, wobei die häufigsten Optionen Baumwolle, Bio-Baumwolle, Bambus oder Polyester sind. Jedes Material bietet seine eigenen Vorteile, und Sie finden detailliertere Informationen in unserem speziellen Artikel über Materialien für Stoffeinlagen und die Gründe, warum man sich für das eine oder andere entscheidet.

Im Vergleich zu Einweg-Menstruationsprodukten sind Stoffbinden atmungsaktiver für die Haut und enthalten deutlich weniger Plastik (Einwegprodukte können bis zu 90 % Plastik enthalten). Viele Personen empfinden sie als viel angenehmer auf der Haut.

Nachteile von Stoffbinden

1. Erhöhtes Waschen: Die Verwendung von wiederverwendbaren Pads bedeutet, dass Sie diese waschen müssen, aber das kann normalerweise zusammen mit Ihrer regulären Wäsche erfolgen. Das Waschen von zusätzlich 10 Pads alle paar Tage fügt nicht viel Volumen hinzu.

2. Blut in der Maschine waschen: Diese Sorge ist relevant, wenn Sie noch nie Lecks mit Ihrem Periodenschutz erlebt haben. Es ist jedoch erwähnenswert, dass die meisten von uns irgendwann blutige Bettlaken oder Unterwäsche gewaschen haben. Das Ausspülen Ihrer wiederverwendbaren Binden kann die Menge an Blut in der Maschine weiter minimieren.

3. Weniger Bequemlichkeit: Dieser Aspekt kann je nach persönlicher Meinung variieren. Bei Einwegbinden muss man daran denken, jeden Monat Hygieneprodukte zu kaufen, und unerwartete frühe Perioden können einen unvorbereitet lassen. Wiederverwendbare Binden bieten den Vorteil, immer einen Vorrat bereit zu haben.

4. Tragen von schmutzigen Binden: Dies ist ein häufiges Anliegen bei der Verwendung von Stoffbinden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, sie unterwegs einfach zu transportieren. Wir haben einen speziellen Artikel, der Anleitungen gibt, wie man Stoffbinden unterwegs handhabt, und mit wiederverwendbaren Binden müssen Sie sich nie Sorgen machen, einen Mülleimer im Badezimmer zu finden.

Wiederverwendbare Menstruationstasse

Eine Menstruationstasse ist ein wiederverwendbares internes Menstruationsprodukt, das aus Materialien wie medizinischem Silikon, Latex oder TPE besteht. Sie wird in den Vaginalkanal eingeführt, um Menstruationsflüssigkeit zu sammeln. Das Tolle an Menstruationstassen ist, dass man nur eine Tasse benötigt, um die gesamte Periode zu bewältigen, und sie kann etwa 10 Jahre halten. Das macht sie zu einer kostengünstigen und umweltfreundlichen Wahl im Vergleich zu Einwegalternativen.

Um die richtige Menstruationstasse für Sie zu finden, benötigen wir drei wichtige Informationen:

1. Zervixhöhe: Ihre Zervix kann sich während Ihres Menstruationszyklus bewegen, und sie befindet sich kurz vor Ihrer Periode an ihrem niedrigsten Punkt. Die Kenntnis Ihrer Zervixhöhe hilft uns, die geeignete Länge für Ihren Becher zu bestimmen.

2. Beckenbodenstärke: Das Verständnis Ihrer Beckenbodenstärke ist wichtig für die Festigkeit des Cups. Wenn Sie einen starken Beckenboden haben, kann ein festerer Cup notwendig sein, insbesondere wenn Sie körperlich aktiv sind. Ein weicherer Cup könnte Schwierigkeiten haben, sich zu öffnen oder an Ort und Stelle zu bleiben.

3. Flussintensität: Menstruationstassen sind vielseitig und können sowohl an Tagen mit leichtem als auch an Tagen mit starkem Fluss verwendet werden. Im Gegensatz zu Tampons sammeln Tassen Flüssigkeit, anstatt sie aufzusaugen. Wenn Sie jedoch eine besonders starke Periode haben, können wir dies berücksichtigen, um eine Tasse mit höherer Kapazität zu finden. Bedenken Sie, dass Sie die Tasse an stärkeren Tagen möglicherweise häufiger entleeren müssen.

Indem wir diese Faktoren berücksichtigen, können wir Ihnen helfen, die perfekte Menstruationstasse zu finden, die zu Ihrem Körper und Ihren Bedürfnissen passt.

Es gibt einige potenzielle Nachteile bei der Verwendung von Menstruationstassen:

1. Die richtige Passform finden: Es kann einige Versuche erfordern, um die perfekte Tasse zu finden, die bequem sitzt und zu deinem Körper passt. Dieser Prozess des Ausprobierens kann den Kauf verschiedener Tassen erfordern, was kostspielig sein und verschwenderisch erscheinen kann.

2. Nicht für jeden geeignet: Menstruationstassen sind ein intern getragenes Periodenprodukt, und einige Personen empfinden sie möglicherweise als unangenehm oder haben Schwierigkeiten beim Einsetzen und Entfernen. Es ist wichtig, persönliche Vorlieben und etwaige zugrunde liegende medizinische Bedingungen zu berücksichtigen, wenn man entscheidet, ob eine Menstruationstasse für einen geeignet ist.

3. Änderungen in der Eignung von Körper und Tasse: Ihr Körper kann im Laufe der Zeit Veränderungen durchlaufen, zum Beispiel nach der Geburt oder mit dem Alter. Diese Veränderungen können eine Neubewertung der Passform und Größe Ihrer Tasse erforderlich machen, um optimalen Komfort und Effektivität zu gewährleisten.

Es ist wichtig, diese Faktoren zu berücksichtigen, wenn Sie darüber nachdenken, ob eine Menstruationstasse die richtige Wahl für Sie ist.

Periodenbademode

Perioden-Schwimmbekleidung, auch bekannt als Menstruationshosen oder Periodenunterwäsche, ähneln regulärer Schwimmbekleidung, verfügen jedoch über ein integriertes, saugfähiges Pad. Sie sind in verschiedenen Saugfähigkeitsstufen erhältlich, die von leicht bis super starkem Fluss reichen, und können das Äquivalent von 1 bis 12 Tampons an Blut aufnehmen. Perioden-Schwimmbekleidung kann bis zu 8 Stunden getragen werden und hat oft eine feuchtigkeitsableitende Schicht, um ein trockenes Gefühl zu gewährleisten. Während sie Komfort bieten und eine beliebte Wahl unter jungen Menschen und Teenagern für Schultage sind, gibt es einige potenzielle Nachteile zu beachten:

1. Änderungen können umständlich sein: Wenn Sie Ihre Menstruationsbadebekleidung wechseln müssen, kann es erforderlich sein, Ihre unteren Bekleidungsschichten zu entfernen, was etwas unpraktisch sein kann.

2. Eingeschränkte Farboptionen: Die meisten Periodenhosen sind in Schwarz oder dunkleren Farben erhältlich. Wenn Sie es bevorzugen, hellere oder leuchtendere Farben zu tragen, kann es schwierig sein, Perioden-Badebekleidung zu finden, die mit Ihren Stilvorlieben übereinstimmt.

Es ist wichtig, diese Faktoren und persönlichen Vorlieben abzuwägen, wenn man darüber nachdenkt, ob Periodenunterwäsche die richtige Option für einen ist.

Wiederverwendbare Tampons

Wiederverwendbare Tampons, die typischerweise aus Baumwolle bestehen, ähneln in ihrem Aussehen Einweg-Tampons. Sie sind in verschiedenen Saugstärken erhältlich, darunter leicht, normal und stark. Wenn Sie interne Menstruationsprodukte bevorzugen, aber keinen geeigneten Menstruationsbecher gefunden haben, können wiederverwendbare Tampons eine praktikable Alternative sein. Sie funktionieren ähnlich wie Einweg-Tampons und verfügen über einen Faden, der für die Sichtbarkeit angepasst werden kann. Wiederverwendbare Tampons sind einfach zu verwenden und müssen zwischen den Perioden gewaschen und sterilisiert werden.

Nachteile von wiederverwendbaren Tampons:

1. Begrenzte Saugfähigkeit: Wiederverwendbare Tampons sind möglicherweise nicht sehr saugfähig, was sie besser für mittlere Flüsse geeignet macht. Wenn Sie eine besonders starke Menstruation haben, bieten sie möglicherweise keinen ausreichenden Schutz.

2. Zusätzliches Waschen und Sterilisieren: Im Gegensatz zu Binden, die nur gewaschen werden müssen, oder Tassen, die nur sterilisiert werden müssen, erfordern wiederverwendbare Tampons sowohl Waschen als auch Sterilisieren. Dieser zusätzliche Schritt erhöht die Wartungsroutine.

3. Potenzielle Trockenheit und Unbehagen: Wenn Sie einen leichteren Tag hatten und der Tampon nicht durchtränkt ist, kann es sich beim Entfernen trocken und unangenehm anfühlen.

Es gibt verschiedene Gründe, warum sich Einzelpersonen entscheiden, auf wiederverwendbare Menstruationsprodukte umzusteigen. Einige der Hauptgründe, auf die wir gestoßen sind, sind:

• Umweltbedenken:

Die Verwendung von wiederverwendbaren Produkten ist eine viel umweltfreundlichere Wahl. Einwegprodukte für die Periode tragen erheblich zur Abfallmenge bei, wobei Schätzungen von 100-150 kg Abfall durch Periodenprodukte im Laufe eines Lebens reichen. Darüber hinaus landen jeden Monat etwa 500 Millionen Periodenprodukte auf Deponien. Viele Einweg-Sanitätsbinden enthalten einen hohen Prozentsatz an Plastik, das sich auf Deponien nicht leicht zersetzt. Die Wahl von wiederverwendbaren Produkten hilft, Plastikmüll und dessen Auswirkungen auf die Umwelt zu reduzieren. Die Umweltauswirkungen von Einwegprodukten und der CO2-Fußabdruck, der mit der Menstruation verbunden ist, wurden in unseren Artikeln ausführlicher behandelt.

• Wirtschaftliche Gründe:

Menstruationsarmut ist ein globales Problem, das den Mangel an Zugang zu sauberen und angemessenen Hygieneprodukten hervorhebt. Schätzungen zufolge haben 2 Millionen Mädchen mindestens einen Teil eines Schultages aufgrund ihrer Periode verpasst, und 1 von 10 Teenagern im Vereinigten Königreich kann sich keine Menstruationsprodukte leisten. Die Verwendung von Einwegprodukten kann etwa 10 £ pro Monat kosten. Im Vergleich dazu kostet der Aufbau eines Vorrats an Stoffbinden, die 5-7 Jahre halten können, typischerweise etwa 100 £. Der Umstieg auf wiederverwendbare Produkte kann langfristige Kosteneinsparungen bieten und dazu beitragen, die Menstruationsarmut zu bekämpfen.

• Menstruationsgesundheitsgründe:

Einige Einwegprodukte enthalten eine hohe Menge an Plastik, wobei der Plastikgehalt eines einzigen Einweg-Pads dem von fünf Plastiktüten entspricht. Einwegprodukte enthalten oft verschiedene giftige Chemikalien, von denen einige hinzugefügt werden, um Gerüche zu überdecken. Viele Frauen empfinden Einweg-Pads als unangenehm und reizend für ihre Haut. Der Umstieg auf umweltfreundlichere Materialien wie Bio-Baumwolle kann helfen, solche Reizungen zu lindern. Es gibt eine wachsende Bewegung, die sich für plastikfreie Perioden einsetzt und gesündere sowie nachhaltigere Praktiken der Menstruationsgesundheit fördert.

Es gibt einen wachsenden Trend zu umweltfreundlichen Einwegprodukten wie biologisch abbaubaren Tampons, wiederverwendbaren Tamponapplikatoren und biologisch abbaubaren Tamponapplikatoren. Während diese Optionen dazu beitragen, Plastikmüll zu reduzieren, beseitigen sie nicht vollständig den Menstruationsmüll. Viele biologisch abbaubare Produkte benötigen spezifische Umgebungen, um sich abzubauen, die möglicherweise nicht in britischen Deponien verfügbar sind. Wenn Sie daran interessiert sind, biologisch abbaubare Produkte für die feminine Hygiene zu verwenden, empfehle ich, die Kompostierungsanforderungen für die ordnungsgemäße Entsorgung zu recherchieren. Die Verwendung von wiederverwendbaren Alternativen wie wiederverwendbaren Binden, Tampons, Menstruationshosen oder Menstruationstassen ist jedoch eine nachhaltigere Option, die hilft, unnötigen Abfall zu minimieren.

Unter den wiederverwendbaren Optionen gelten Menstruationstassen als die nachhaltigste Wahl. Eine einzige Menstruationstasse kann für alle Flussstärken verwendet werden und hält 8-10 Jahre, was sie sehr nachhaltig macht. Während kein Produkt einen null Kohlenstoff-Fußabdruck hat, deuten Forschungen darauf hin, dass die Verwendung einer Menstruationstasse nur 0,4 % der CO2-Emissionen im Vergleich zu Einweg-Alternativen produziert. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine Menstruationstasse möglicherweise nicht für jeden geeignet ist, und es ist entscheidend, zu berücksichtigen, was am besten für dein tägliches Leben funktioniert. Denk daran, dass jedes wiederverwendbare Produkt besser für die Umwelt ist als Einweg-Optionen.

Wenn Sie sich unsicher sind, welche Option am besten zu Ihnen passt oder wie Sie eine nachhaltige Sammlung von Menstruationsschutz aufbauen können, empfehle ich Ihnen, unseren Fragebogen zur Empfehlung von Menstruationsprodukten auszufüllen. Er wird Ihnen helfen, die Menstruationspflegeoptionen zu entdecken, die Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen.