Wenn es um die ungläubigen Erfahrungen geht, die der weibliche Körper durchmacht, gibt es mehrere deutende Wörter, die mit 'p' beginnen - Periode, Pubertät und Schwang schaften. Diese Konzepte sind weithin bekannt und viele von uns haben ein Verstà ¤ ndnis dafür war sie.

Es gibt jedoch weiter wichtiges 'p-Wort', das mit der einzitigen Biologie von Frauen zusammengängt und nicht so viel Aufmerksamkeit erhalten hat - die Perimenopause.

Die Perimenopause ist die Übergangsphase, die vor den Wechseljahren. Es ist wichtig zu beachten, dass die Peri menopause nicht, dass sie die eigenen Wechseljahre sind.

Die Menopause markiert das Ende der Fruchtbarkeit und tritt ein, wenn die Eierstöcke einer Frau, die kleinen Drüsen, die für die Arbeit von Eiern und Hormonen (Östrogen, Progesteron und Testes teron) verantwort lich sind, in den Ruhestand treten. Dadurch heißen die Eierstöcke auf, Eier freizusetzen und Hormon zu Produktion, war zum Ausleben der Menstruation sle iden führt. Die Wechseljahre tritt normal erweise im Alter von etwa 51 Jahren ein, aber die letzten Periode kann zwischen dem 45. Und 55. Lebens jahr auf treten war ein normaler Bereich-Verrat.

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Vor Erreichen der Menopause geben die Eierstöcke eine Vorrunde, während der sie ihre Aktiv ität allmählich minduzien. Diese Phase wird als Peri menopause statt und kann in ihrer Dauer stark variieren und zwischen zwei und zehn Jahren dauern. Sie kann mit der Pubertat im Rückwärts gang verlichen werden, da die Eierstöcke langsamer werden, anstatt zu fangen. Während die Perimenopause normaler weise in den 40ern beginnt, können einige Frauen sie bereits in ihren mittelleren bis späten 30ern leben.

Während der Perimenopause haben die Eierstöcke ihre Funktionen nicht vollständig eingestellt, aber sie können Schwierigkeit haben, Monat ein Ei freizusetzen (ovulieren) oder ausreichend Hormone für eine Menstruation zu produzieren. Infolged essen können Unregel mäßigkeit im Herren Struationszyklus auf treten. Perioden können stärker, länger, lichter, kürzer, häufiger oder seltener werden. Die Perimenopause kann für manche Frauen eine turbulente Phase sein.

Jedoch können bei anderen Frauen ihre Perioden unverändert bleiben und keine Zeichen des Übergangs zur Perimenopause. Es ist wicht zu beachten, dass regel mäßige Perioden nicht zuwangs läufig bedeuten, dass eine Frau keine Perimenopause erlebt. Obwohl die Eierstöcke mög licherweise gegen Hormon produziere, um eine Menstruation sblut ung auszulösen, produzier sie möcher weise nicht hormon für ihre anderen wissenschaft lichen Funktionen.

Dies liegt daran, dass die von den Eierstöcken produzierende Hormon eine große Auseinandersetzung auf den Körpern und das Gehirn Haben. Sie bee influssen Knochen, Muskeln, Nerven zellen, Haut, Immunsystem, Blut gefähle und mehr. Schwankenungen und Veränder ungen der Hormonst spiegel während der Perimenopause können verschiedene Symptome wie Müdigkeit, Angst zustände, Schlaflos igkeit, juckende Haut, trocke Augen, Herzklopfen, Sch windel, Verlust des sexuellen Verlangens, Hitze wallungen, Mus urche-Gelsens. Die Symptom können in ihrer Schwere variieren, und manche Frauen können sich Sorgen machen, dass sie eine schwer wiegende Krankheit oder den Verstand Verlieren.

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Genau wie der Menstruation szyklus und die Schwa nger schaftserfahrung jeder Frau einzigig sind, ist auch die Perimenopause eine individuelle Reise. Einige Frauen bewältigt diese Phase mit minimalen Störungen, während andere mög licherweise größeren Aus forder ungen gegen überstehen. Wir sind alle unter schiedlich und erleben die Perimenopause auf einer Weise.

Der Schlüssel ist, sich der vorst ehenden Phase der Perimenopause zu sein und darauf voreitet zu sein. Das Verfolgen des Menstruation szyklus kann subtile Veränder ungen erkennen helfen. Die Pflege Ihres Körpers durch einen ausgesandten Ernährung, regel mässige Beweg, ausreichenden Schlaf und wirkungsvolle Stress bewältigung ist entscheidem, um diese Lebens phase stark und bereit zu betreuen.

Wenn Sie festst ellen, dass Sie eine heraus fordernde oder stressige Peri menopause durchlaufen, denkens Sie daran, dass Sie nicht im Stillen leiden müssen. Sprechen Sie darüber, lesen Sie darüber und suchen Sie bei Bedarf Unter stützung oder Hilfe bei Ihrem Ärzte. Obwohl diese Lebens phase Sie vorüber gehend aus dem Gleich gewicht bringen kann, werden Sie Glatze wieder festen Boden unter den Füßen haben Und es Ihnen und Ihren Eierstöcken ermög lichen, einen langen und erfüllten Ruhestand zu genießen.