أهم التوصيات للهواء الممتد

السفر

اكتشف مجموعتنا من نصائح السفر الأساسية لرحلات المسافات الطويلة!

• اختيار إلغاء الضوضاء هيدفونيكون

اعثر على زوج مثالي من سماعات الرأس التي تعمل على إلغاء الضوضاء لتلائم تفضيلاتك وتعزز راحتك أثناء السفر. هذه السماعات لا تقدر بثمن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القلق أثناء الطيران أو يرغبون في ضبط ضوضاء المقصورة التي تشتت الانتباه وجيران المقاعد الثرثرة. اغمر نفسك في الأصوات المفضلة لديك وحجب الاضطرابات غير المرغوب فيها.

• احتضان قوة أقنعة العين

الرحلات الطويلة ، وخاصة الرحلات الليلية ، يمكن أن تجعل من الصعب الحصول على راحة عالية الجودة. مع المقاعد المحصورة والأضواء العلوية الساطعة ، يمكن أن يشعر النوم المريح بأنه بعيد المنال. يمكنك مكافحة ذلك من خلال الاستثمار في قناع العين الذي يحجب الضوء المحيط بشكل فعال ، مما يتيح لك إعادة الشحن والاستعداد ليوم واحد. ابحث عن الأقنعة ذات المناطق المجوفة حول العينين لراحة ارتداء طويلة.

• ابق رطبًا وجلب الماء

السفر الجوي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف بسبب انخفاض الرطوبة والارتفاع. أظهرت الدراسات أنه حتى فقدان 1.5 ٪ من الماء في أجسامنا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. بالنظر إلى أن أجسامنا تتكون من حوالي 60 ٪ من المياه ، فمن الأهمية بمكان أن تبقى رطبًا أثناء رحلتك. استعد بشرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد رحلتك. أحضر زجاجة ماء فارغة قابلة لإعادة الاستخدام من خلال الأمان وأعاد ملئها حسب الحاجة لضمان الترطيب المستمر.

• فستان للراحة

في حين أن النمط ليس أولوية في الرحلات الطويلة ، إلا أن الراحة هي المفتاح. كابينة الطائرة يمكن أن تصبح باردة ، لذلك اختر الملابس المريحة التي تسمح بسهولة الحركة. احزم زوجًا من بنطلونات رياضية مريحة أو طماق وطبقة مع سترة خفيفة الوزن يمكن حملها بسهولة في حقيبتك دون أن تأخذ مساحة كبيرة.

• السفر أثناء الحيض

ما الذي قد يكون غير مريح أكثر من الحاجة إلى استخدام المرحاض في رحلة طويلة ؟ التعامل مع الدورة الشهرية والاضطرار إلى تغيير الوسادة أو السدادات. لحسن الحظ ، جعلت التطورات في منتجات فترة المرأة الأمور أسهل بكثير. إدخال ملابس داخلية مضادة للتسرب ، يوفر الراحة والراحة ، ويزيل الحاجة إلى تغييرات متكررة على الوسادة أو السدادات. تأتي خيارات الملابس الداخلية هذه بمستويات امتصاص مختلفة لتلبية احتياجاتك الخاصة خلال المراحل المختلفة من الدورة. لرحلة مسافات طويلة ، اختيار الامتصاص الثقيل ملابس داخلية مضادة للتسرب إنه اختيار ذكي. يمكن لهذه الملابس الداخلية التعامل مع ما يصل إلى 4 دمّاس عادية ، مما يوفر الحماية القصوى والراحة طوال رحلة الطائرة لمدة 10 ساعات. كما أنها تساعد في تقليل الروائح الكريهة ويمكن أن تساعد حتى في تسرب المثانة.

• حمالة صدر مريحة لرحلات طويلة

دعونا نواجه الأمر ، يمكن أن يكون ارتداء حمالة صدر غير مريحة لساعات طويلة كابوسًا لأي امرأة. تبدأ الأشرطة بالحفر في كتفيك ، ويصبح السلك السفلي مزعجة بشكل متزايد. ارتداء حمالة صدر مريحة أثناء الرحلات الطويلة أمر بالغ الأهمية.

• تقديم بيوكينيحمالة صدر يومية

الـ بيوكيني حمالة الصدر اليومية تجمع بين جميع مزايا وراحة حمالة الصدر دون المساومة على الحماية التي تحتاجها. مع عدم وجود أحزمة كتف للحفر ، فإنه يوفر تغطية كاملة سلسة وتصميم مغرفة للرقبة يتزاوج جيدًا مع خطوط العنق المختلفة للقمصان. أفضل جزء هو أنه لاسلكي ، ويوفر الراحة المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي مع أكواب مبطنة قابلة للإزالة للتخصيص.

• العناصر الأساسية لحقيبة الحمل الخاصة بك

-أقنعة الوجه: قم بتعبئة أقنعة الوجه التي يمكن التخلص منها أو إعادة استخدامها والنظر في إحضار قطعة غيار في حالة الفقد أو القذارة.

-معقم اليدين: حمل معقم اليدين ليس للوقاية فقط ولكن أيضًا لتطهير يديك بعد لمس الأسطح المختلفة في المناطق ذات الحركة المرورية العالية.

-مناديل صحية: هذه المناديل ضرورية لرحلات الطائرات ، حيث أن أسطح مثل طاولات الدرج يمكن أن تكون شديدة الجراثيم. ابحث عن مناديل السطح التي تقتل راثيا عند الاتصال.

-لاصقة التسخين: إذا كنت في فترة الدورة الشهرية أو تتوقع ذلك ، يمكن أن تكون تعبئة لصاقة التسخين مفيدة في حالة حدوث تقلصات أثناء الرحلة الطويلة. يمكن وضع هذه البقع السرية فوق ملابسك الداخلية وتستمر حتى 12 ساعة.

سماعات الرأس أو سدادات الأذن: يمكنك إلغاء الضوضاء من حولك لتجربة سفر أكثر هدوء.

-الترفيه: أحضر كتابًا أو كمبيوتر للحفاظ على الترفيه أثناء الرحلة.

-وسادة الرقبة: إذا كانت رحلة العين الحمراء ، يمكن أن توفر وسادة الرقبة راحة إضافية ودعم.

-بطانية رمي خفيفة الوزن: حزمة بطانية رمي خفيفة الوزن للغاية في حالة المقصورة يحصل بارد.

خاتمة

كنساء ، غالبًا ما نشعر بالحاجة إلى الاستعداد بشكل أكبر وتعبئته للرحلات الجوية ، خاصة الرحلات الطويلة التي تستغرق أكثر من 6 أو 12 ساعة. أفضل نصيحة هي إعداد قائمة مرجعية من الضروريات لكل من الأمتعة التي تم فحصها وحقيبة الحمل. إذا كنت في فترة الدورة الشهرية خلال عطلتك ، ففكر في شراء كيس غسيل شبكي لك ملابس داخلية لفترة. هذا سوف يحافظ على ملابس داخلية لفترة منفصلة عن ملابسك النظيفة ، ويمكنك حتى غسلها في كيس شبكي. لا يصبح الأمر أسهل من ذلك!