هل وجدت من قبل أنك واجهت المزيد من الاختراقات قبل أو أثناء أو بعد الدورة الشهرية ؟ حسنا ، أنت لست وحدك. في الواقع ، تعاني 63 ٪ من النساء المعرضات للهروب أيضًا من حب الشباب لفترة. العلاقة بين الفترات وحب الشباب لها أساس علمي. قد تشعر بالفضول لمعرفة كيف تسبب الدورة الشهرية حب الشباب بالفعل وما هي التدابير التي يمكن اتخاذها لمنع ذلك. لا تقلق ، لدينا جميع الإجابات على هذه الأسئلة وأكثر.

تأثير الحيض على حب الشباب: فهم الاتصال

صحيح أن الدورة الشهرية يمكن أن يكون لها تأثير على بشرتك واحتمال التعرض للكسر. هذا لأن الفترة التي تسبق الدورة الشهرية ، هناك تقلبات في مستويات هرمون الجسم ، وخاصة الإستروجين والبروجسترون. عندما تنخفض هذه الهرمونات ، تميل بشرتك إلى إنتاج المزيد من الزهم ، وهي مادة زيتية ضرورية لمنع الجفاف. ومع ذلك ، فإن وجود فائض من الزهم يمكن أن يسد المسام ويساهم في الانفجارات.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أيضًا إلى زيادة التهاب الجلد وإنتاج البكتيريا المسببة لحب الشباب. هذا المزيج من العوامل يمكن أن يسهم بشكل أكبر في حدوث حب الشباب خلال هذا الوقت.

تأثير الدورة الشهرية على هروب حب الشباب

هل الدورة الشهرية تسبب حب الشباب مباشرة ؟ ليس بالضرورة أن الدورة الشهرية نفسها هي التي تسبب الانفجارات ، ولكن التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل بدء الدورة. يحدث حب الشباب المرتبط بالفترة عادة حوالي سبعة إلى عشرة أيام قبل بداية الحيض. ومع ذلك ، تجد العديد من النساء أن هروباتهم تبدأ في الوضوح بمجرد بدء الدورة الشهرية.

توقيت هروب حب الشباب خلال الدورة الشهرية

خلال متوسط الدورة الشهرية 28 يومًا ، تخضع مستويات الهرمونات لتغيرات طفيفة كل يوم. يتميز النصف الأول من الدورة بمستويات أعلى من هرمون الاستروجين ، في حين يسيطر البروجسترون على النصف الثاني. مع اقتراب الدورة من نهايتها ، ينخفض كل من الإستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوياته في الشهر. ومن المثير للاهتمام أن النساء لديهن بشكل طبيعي مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون ذكري ، في أجسامهن. ومع ذلك ، عندما ينخفض هرمون الاستروجين والبروجسترون قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة ، يصبح هرمون التستوستيرون مؤقتًا أعلى نسبيًا مقارنة بالهرمونات الأخرى. هذا التحول الهرموني هو المسؤول الأول عن حدوث حب الشباب في الفترة ، والذي يتم ملاحظته بشكل شائع قبل بداية الحيض.

العوامل التي تسهم في ظهور حب الشباب أثناء الدورة الشهرية

هذه التقلبات الهرمونية خلال الدورة الشهرية لها تأثيرات محددة على بشرتك. أولاً ، تزيد من إنتاج الزهم ، وهي مادة زيتية سميكة تزييت الجلد بشكل طبيعي. ومع ذلك ، عندما يكون هناك فائض من الزهم ، فإنه يمكن أن تسد المسام وتساهم في حب الشباب لفترة.

علاوة على ذلك ، مع ارتفاع مستويات البروجسترون ، يمكن أن يسبب التهاب بسيط في الجلد ، مما يؤدي إلى تضييق المسام. في حين أن هذا قد يجعل مسامك تبدو أصغر ، فإنه يزيد أيضا من احتمال الزهم الحصول على المحاصرين تحت سطح جلدك ويؤدي إلى الانفجارات.

يلعب هرمون التستوستيرون أيضًا دورًا عن طريق تحفيز إنتاج المزيد من الزهم. هذا يمكن أن يؤدي إلى بعض النساء التي تعاني من توهج مشع ، في حين أن البعض الآخر قد يعاني من الزيتية المفرطة. يوفر الزهم المتزايد بيئة مثالية لنمو البكتيريا P. acnes ، مما يؤدي إلى هروب والتهاب الجلد ، والتي لوحظت عادة خلال الدورة الشهرية.

إدارة هروب حب الشباب أثناء الدورة الشهرية

يمكن أن تسبب الدورة الشهرية حب الشباب بالفعل ، ولكن تحدث حالات الخروج عادة قبل بدء الدورة الشهرية. من المهم الحفاظ على نظافة البشرة الجيدة خلال الدورة الشهرية وتجنب التقاط أي بثور نامية. يمكن أن يؤدي التقاط حب الشباب إلى زيادة تهيج الجلد وإطالة مدة العيوب على وجهك.

نصائح لمنع ظهور حب الشباب خلال الدورة الشهرية

تبحث لمنع حب الشباب الفترة ؟ لحسن الحظ ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل حدوث البثور أثناء الدورة الشهرية.

الحفاظ على نظافة الوجه

الحفاظ على نظافة وجهك أمر بالغ الأهمية لتقليل فترة حب الشباب. تجنب لمس وجهك ، لأنه يمكن أن ينقل البكتيريا ويزيد من خطر الاختراقات. حافظ على نظافة هاتفك الخلوي لأنه يتلامس مع وجهك بانتظام. اتخاذ الاحتياطات في صالة الألعاب الرياضية باستخدام منشفة نظيفة الخاصة بك لتغطية الحصير ومسح العرق مع منشفة بدلا من يديك.

النظر في تحديد النسل

يمكن أن يساعد تناول حبوب منع الحمل في تقليل أعراض الدورة الشهرية ، بما في ذلك حب الشباب. هذه الحبوب تزيد من مستويات هرمون الاستروجين وتقلل من آثار هرمون التستوستيرون ، والتي يمكن أن تسهم في حب الشباب. يمكنهم أيضًا تنظيم إنتاج الزيت في الجلد. استشر طبيبك لتحديد ما إذا كانت خيارات تحديد النسل الهرمونية مناسبة لك.

استكشاف خيارات الدواء

في حالات حب الشباب المستمر أو الشديد ، قد ترغب في مناقشة خيارات الأدوية ، مثل أكوتان ، مع طبيبك. ومع ذلك ، من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي دواء لحب الشباب ، حيث يمكنه تقديم إرشادات بناءً على احتياجاتك الخاصة وحالتك الصحية.

متى يشتعل حب الشباب أثناء الدورة الشهرية ؟

يصل حب الشباب للدورة الشهرية عادة إلى ذروته قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة. ومع ذلك ، يلاحظ العديد من النساء تحسنًا في حب الشباب بمجرد بدء النزيف.

متى يجب استشارة الطبيب لفترة حب الشباب ؟

هناك مؤشرات معينة على أنه قد يكون من المفيد استشارة طبيب الأمراض الجلدية فيما يتعلق بفترة حب الشباب:

1. الأساليب دون وصفة طبية كانت غير فعالة. إذا كنت قد جربت العديد من العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لفترة حب الشباب دون رؤية التحسن ، فقد يكون من الجيد طلب المشورة المهنية.

2. وجود العقيدات أو الخراجات. إذا كان حب الشباب الخاص بك قد أدى إلى تطور العقيدات أو الخراجات المؤلمة ، فمن المهم استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب ومنع الندبات.

3. تغييرات أو تفاقم حب الشباب الهرموني. إذا لاحظت أن حب الشباب الهرموني الخاص بك أصبح أكثر حدة أو يعاني من تغييرات ، فإن التشاور مع الطبيب يمكن أن يساعد في تحديد الأسباب الكامنة واستكشاف الحلول المحتملة.

من المهم ملاحظة أن الفقرة التي قدمتها فيما يتعلق ملابس سباحة لفترة لا يرتبط مباشرة بطلب المساعدة الجلدية لحب الشباب. هل تريد مني إعادة كتابتها لتتماشى مع موضوع استشارة طبيب أمراض جلدية لفترة حب الشباب ؟