علامات تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية الأولى

يعد وصول الدورة الشهرية الأولى علامة بارزة في حياة المرأة الشابة. إنه يمثل بداية الحيض ، وهو جزء طبيعي وأساسية من الدورة التناسلية للإناث. في حين يختلف التوقيت الدقيق لكل فرد ، هناك العديد من العلامات الشائعة التي يمكن أن تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية الأولى. دعنا نستكشف هذه العلامات لمساعدتك على الاستعداد وإعلامك.

1. نمو الثدي:

واحدة من العلامات المبكرة على أن سن البلوغ جارٍ هو تطور الثدي. قد تلاحظين أن ثدييك قد بدأ بالنمو ، وهذا غالبًا ما يكون أحد أول التغييرات الجسدية التي تحدث.

2. نمو شعر الجسم:

عندما ينضج جسمك ، قد تلاحظ زيادة في نمو شعر الجسم ، مثل الإبطين وشعر العانة. هذا مؤشر آخر على أن هرموناتك تتغير وتستعد للحيض.

3. الإفرازات المهبلية:

قبل بضعة أشهر من الدورة الشهرية الأولى ، قد تعاني من إفرازات مهبلية. عادة ما يكون هذا الإفراز واضحًا أو أبيض ويساعد في الحفاظ على المهبل نظيفًا وصحيًا. إنه طبيعي تمامًا ويمكن التحكم به باستخدام بطانات اللباس الداخلي.

4. تعليم الحيض:

قد توفر لك مدرستك أو والديك تعليماً للدورة الشهرية. يمكنك حضور الفصول الصحية التي تشرح التغييرات التي تحدث في جسمك وما يمكن توقعه أثناء الحيض. هذا التعليم ضروري لإعدادك لهذه المرحلة الجديدة من الحياة.

5. طفرة النمو:

في وقت قريب من الدورة الشهرية الأولى ، قد تمر بطفرة نمو ، حيث ستلاحظ زيادة في طولك وتطورك البدني بشكل عام.

6. تقلب المزاج:

يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية إلى تقلبات مزاجية. قد تجد نفسك تعاني من مشاعر مختلفة بشكل مكثف أكثر من المعتاد. تذكر أنه من الطبيعي أن تشعر بمزيج من الإثارة أو القلق أو حتى الارتباك خلال هذا الوقت.

7. الرغبة الشديدة والانتفاخ:

عندما تتقلب الهرمونات ، قد تواجه الرغبة الشديدة في تناول الطعام والانتفاخ. تبلغ بعض الفتيات أيضًا عن تعرضهن لتشنّج البطن الخفيف قبل الدورة الشهرية الأولى.

8. تاريخ العائلة:

إذا كان لديك أخوات أكبر سنًا أو أقارب إناث مقربين ، فإن التحدث معهم حول تجاربهم يمكن أن يوفر لهم رؤى قيمة. يمكن أن يعطي التاريخ العائلي في كثير من الأحيان إشارة إلى الوقت الذي قد تتوقع فيه الدورة الشهرية الأولى.

9. الشعور بالاستعداد:

قد تجد نفسك تشعر بالفضول أو القلق إزاء الحيض. هذا الشعور بالاستعداد أو الرغبة في الاستعداد لفترة الدورة الأولى أمر طبيعي تمامًا.

10. حمل اللوازم:

كما تتوقع الدورة الشهرية الأولى ، تحمل لوازم الحيض مثل ملابس داخلية لفترة بيوكيني يوفر الشعور بالأمان ، مع العلم أنك مستعد لأي لحظات غير متوقعة.

احتضان المرأة بثقة مع ملابس داخلية لفترة من بيوكيني -رفيقك المقاوم للتسرب والمريح. تذكر ، رحلة كل فتاة فريدة من نوعها. إذا كانت لديك أسئلة ، فتحدث إلى شخص بالغ موثوق به أو أخصائي رعاية صحية. احتضان هذه المرحلة الطبيعية مع المعرفة ودعم من بيوكيني. لقد حصلت على هذا!