ماذا تفعل عندما تكون لديك قوانين العرض الأول الخاص بك؟

ما هي علامات الحيض وما هي أعراض الدورة الشهرية؟

من خلال العديد من الفتيات، يمكن أن تنجو الفترة الأولى من أسلوب الإهمال، ولكن أيضًا العلامات التي تشير إلى اقتراب حب الشباب والبالونات والزيوت المرطبة أو التشنجات. بشكل عام، هناك علامات أخرى للبلوغ قبل الحيض، مثل نشوء حبوب العانة، وتطور الثديين، وتغيرات شكل الجسم.

قد يختلف لون الدورة الشهرية الأولى من حيث الكمية واللون، حتى يصبح لونها بنيًا أو أحمرًا داكنًا. يمكن أن تصاحب الحيض تقلصات في البطن، والظهر والبطن، والبالونات، وحب الشباب، وحساسية الثدي، وتغيرات في النوم والنوم، ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال.

في البداية، قد لا تكون دورات الحيض منتظمة على الفور. خلال الدورات الأولى سنويًا، يمكن أن تبدأ القواعد في لحظات مختلفة كل شهر أو تصاحبها أعراض ما قبل الدورة الشهرية أو متغيرات الدورة الشهرية، بما في ذلك زيادة أو تقليل الإفرازات. مع مرور الوقت، تصبح دورات الجزء العلوي من البنات أكثر انتظامًا والأعراض أكثر وضوحًا.

 ما الذي يجب أن أفعله عندما تبدأ ابنتي في اتباع قواعدها؟

يُفضل شراء منتجات النظافة الصحية للحيض المقدمة من المنزل لتحضير الفترة الأولى لطفلك. ناقش التغييرات التي يمكن أن يعيشها طفلك قبل اتباع القواعد لتجنب عدم شعوره بالتجاوز التام. تأكدي من فهم أسباب الدورة الشهرية والأعراض المحتملة وأصري على حقيقة أن الدورة الشهرية هي جزء طبيعي وجسد من جسد المرأة.

يمكنك إعداد "مجموعة القواعد" لحفظها في إطار أو كيس من القماش، مع تضمين مستلزمات صحية وملابس رطبة وزوج من الملابس الخاصة بطفلك الذي يحتاج إليه. المدرسة.

الاحتفال بالدورة الشهرية الأولى أو الاحتفال بها بطرق هامة، مثل استخدام البطاقات أو الحلويات المفضلة أو ليلة سبا عائلية، قد يكون مفيدًا. إذا كان طفلك مهتمًا، ففكر في احتفال أكثر أهمية، مثل الاجتماع مع الأصدقاء أو تنظيم حدث ليلي. المفتاح هو مساعدة طفلك على الانتقال إلى سن البلوغ بطريقة إيجابية وطبيعية، مما اختاره بعض الأشخاص من الجمال أو النشأة.

زودي طفلك بمنتجات النظافة الصحية التي تختارينها أثناء الدورة الشهرية، مثل المستلزمات الصحية أو السدادات القطنية أو مستلزمات الدورة الشهرية أو des sous-vêtements de règles (التي تشبه الملابس الداخلية العادية). بشكل عام، يمكن للفتيات اللاتي بدأن في اتباع القواعد أن يجدن أدوات صحية مثل الخيار الأكثر بساطة والأكثر راحة. بالنسبة للخلايا التي تهدف إلى ممارسة الرياضة، فإن السدادات القطنية وأكواب الدورة الشهرية هي خيارات جيدة، ولكنها قد تحتاج إلى وقت معين للاعتياد على الإدخال والإرجاع. تأكد من فهم تعليمات استخدام المنتجات المختارة، وبعضها البعض، مثل السدادات القطنية، والتي لا يجب استخدامها لمدة تزيد عن 8 ساعات. ساعد طفلك على فهم الاختلافات بين الخيارات واختيار ما يناسب الأفضل.

بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تقدم الراحة والعلاجات لمواجهة الأحداث غير المريحة. يشمل ذلك المسكنات المخصصة للأطفال، والكمادات الساخنة للتشنجات أو الدمامل، بالإضافة إلى الأطعمة المريحة والدعم العاطفي للمساعدة في التغلب على أعراض ما قبل الحيض، وثورات حب الشباب، وتوفير مساحة للمحادثات. نرحب بتجاربنا.

ما هي النقطة التي هي "الجزء العلوي" أو "الجزء الأخير" لبدء القواعد؟

إذا كان العمر الأمثل لبدء البلوغ هو 10 إلى 15 عامًا، فإن البداية المبكرة أو المتأخرة للحيض لا تشير بالضرورة إلى وجود مشكلة. قد يبدأ بعض الأطفال في اتباع القواعد في سن 8 أو 9 سنوات، بينما قد لا يبدأ الآخرون قبل سن 15 أو 16 عامًا. تستمر فترة الحيض بشكل عام من 2 إلى 3 سنوات بعد تطور الجيوب الأنفية ومن 6 إلى 12 شهرًا بعد ظهور المسام المهبلية. إذا كنت تتساءل عما إذا كان طفلك يبدأ في تطبيق القواعد كثيرًا أو متأخرًا، فعبّر عن بعض العلامات المفيدة التي يمكنك ملاحظتها.

إذا كان طفلك يعاني من علامات البلوغ، مثل تطوره منذ سن 8 سنوات، فتأكد من مساعدتك على فهم التغييرات ونفكر في استشارة طبيب أطفال. قد يعيش طفلك في سن البلوغ المبكر، ويمكن لمحترفي الصحة المساعدة في تحديد ما إذا كانت هناك مشاكل تشغل بالهم. وبالمثل، إذا كان طفلك يبلغ من العمر 15 عامًا ولم يبدأ بعد في اتباع القواعد، فكر في الالتقاء به. يمكن أن تؤثر العوامل مثل الوزن (الخفيف أو الزائد)، ومستوى التوتر والتكرار وكثافة النشاط البدني على بداية دورة الحيض الخاصة بك لدى طفلك.

ما هي علامات عدم انتظام الدورة الشهرية ومتى يجب عليك استشارة طبيب أطفال؟

يمكن أن يؤدي عدم انتظام الدورة الشهرية إلى عوامل مختلفة، من نمط الحياة (مستويات التوتر وممارسة الرياضة) إلى الاضطرابات الطبية المحتملة (مشاكل تخثر الدم أو اختلال التوازن الهرموني). يمكن أن تستمر دورات الحيض لعدة سنوات لتحقيق الاستقرار، حتى لو كانت طفلك يعرف عدم انتظام الدورة الشهرية، وقد لا يتم إثبات ذلك على الفور، mais vous pouvez إشارات يقينية للمراقب.

يجب الالتقاء بطبيب إذا لاحظت أحد العناصر التالية :

- حدوث الحيض عند سن 15 عامًا

- ظهور القواعد قبل سن الثامنة

- دورات غير منتظمة تزيد من اثنتين بعد بدء الحيض

- الجرعات الزائدة (عبر استخدام منديل صحي أو سدادة لمدة ساعة أو أقل) أو تشنجات شديدة غير قابلة للنفخ بسبب الأدوية المضادة للآلام

- القواعد المطولة (durant plus d'une semaine)

- الأعراض الخطيرة لمتلازمة ما قبل الحيض التي تسبب صعوبة في اجتياز يوم الطفل

لا تشير هذه الأعراض بالضرورة إلى مشكلة، ولكن يُفضل التواصل مع أحد المتخصصين في الصحة لضمان الوضوح. يمكن أن يساعد طفلك على تحديد الخطوات التالية من أجل الصحة والتمتع بصحة جيدة.

إذا كان طفلك يعاني من أنواع أخرى من الإعياءات، مثل الإعياءات الأنفية المتكررة، أو الأطفال الذين يعانون من مرض أزرق سهل، أو حالات عائلية سابقة من مشاكل تخثر الدم، فمن الممكن أن تتحدث مع طفل. من الضروري إزالة الفطريات الوراثية أو التغلب على مشاكل تخثر الدم.

تتكون المرحلة الأولى من هذه الرحلة من التعرف على أهمية مناقشة القواعد وحسن التعامل معها ووضع طفلك. في بداية هذه المحادثة، يمكنك أن تشعر بالقلق أو الارتباك الشديد الذي قد يشعر به طفلك خلال الفترة الأولى. النهج المنطقي الذي يساعد على رؤية القواعد كعملية طبيعية، يتطلب قدرًا أكبر من الثقة والإيجابية.

إن إنشاء بيئة لطفلك يمكن أن يتحدث بسهولة عن الموضوعات الحساسة، مثل القواعد التي لا تقدر بثمن. يُفضي التواصل المفتوح إلى الثقة وتعزيز علاقتك، مما يُسهل على طفلك أن يفكر في كل الانشغالات أو التساؤلات عما إذا كان من الممكن تجنبه طوال فترة المراهقة.

تذكر أن كل طفل فريد من نوعه، حتى يتكيف مع أسلوبك بناءً على شخصيتك واحتياجاتك. اختر بيئة هادئة وخصوصية للمحادثة، مما يسمح لطفلك بالشعور بالأمان وحرية التعبير عن مشاعره.

حتى تنتهي المحادثة، قد يتمكن طفلك من طرح أسئلة محددة أو طرح استفسارات تتعلق بالقواعد. كن مستعدًا لتقديم ردود رائعة ومفضلة.

 (ملابس التجميل ذات القواعد التجميلية هي في الواقع عرض "اشتري واحدة واحصلي عليها مجانًا". استفد من هذه الفرصة لشراء بعض الأشياء لابنتك!)

الأسئلة الشائعة التي يمكن للمراهقين طرحها على القواعد:

يطرح المراهقون أسئلة حول جوانب مختلفة من القواعد، مثل مدة الفترات، وتكرار الدورات، والأحداث التي تتغير جسديًا. أجب عن هذه الأسئلة بطريقة صادقة ومضمونة وقدم شرحًا واضحًا.

إدارة ردود الفعل العاطفية والقلق :

يمكن أن تثير المراهقة وقواعدها مشاعر متنوعة لدى المراهقين، بما في ذلك القلق والارتباك. انتبه إلى كل ردود الفعل العاطفية واعرض الراحة والتشجيعات، مع التأكد من أن طفلك يعيش مجموعة من المشاعر خلال هذه الفترة وهو أمر طبيعي.

توفير الدعم والضمان :

طوال المحادثة، امنح طفلك الدعم غير المشروط. تأكدي من أن هذا متاح لك في كل الأوقات إذا كنت بحاجة إلى استشارة أو ترغبين في مناقشة أي جانب مهم من عملية الحيض.

المصادر :<

اليونيسف. التحدث عن القواعد في المنزل. www.unicef.org/parenting/health/talking-about-periods-at-home

الفريق المساعد. الحيض عند الفتيات والمراهقات: استخدام الدورة الشهرية كعلامة حيوية. www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2015/12/menstruation-in-girls-and-adolescents-using-the-menstrual-cycle-as-a-vital- التوقيع