ข่าวล่าสุด

ชุดชั้นในประจำเดือนคืออะไร? ชุดชั้นในช่วงเวลาคืออะไร ชุดชั้นในช่วงระยะเวลา หรือที่เรียกว่าชุดชั้นในประจำเดือนเป็นผลิตภัณฑ์ปฏิวัติการออกแบบมาเพื่อความสบายการป้องกันและความสงบของจิตใจในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งแตกต่างจากชุดชั้นในแบบดั้งเดิมชุดชั้นในระยะเวลามีชั้นดูดซับในตัวที่มีประสิทธิภาพจับและดูดซับการไหลของประจำเดือน ชุดชั้นในที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเหล่านี้ผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีสิ่งทอขั้นสูงโดยใช้วัสดุที่มีความชื้นป้องกันการรั่วซึมและกำจัดกลิ่น การวางตำแหน่งของชั้นดูดซับถูกจัดเรียงอย่างมีกลยุทธ์เพื่อให้ครอบคลุมสูงสุดป้องกันการรั่วไหลและช่วยให้ผู้หญิงสามารถไปเกี่ยวกับวันของพวกเขาได้อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอุบัติเหตุหรือความรู้สึกไม่สบาย ข้อดีอย่างหนึ่งของ ชุดชั้นในช่วงระยะเวลา คือการนำกลับมาใช้ใหม่ได้ สามารถล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ง่ายทำให้เป็นทางเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสำหรับผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่ใช้แล้วทิ้ง ด้วยการดูแลที่เหมาะสมชุดชั้นในระยะเวลาสามารถอยู่ได้นานหลายปีประหยัดเงินและลดขยะสิ่งแวดล้อม ชุดชั้นในช่วงระยะเวลา มาในรูปแบบต่างๆรวมทั้งกางเกง boyshorts, hipsters และ thongs จัดเลี้ยงเพื่อความชอบที่แตกต่างกันและประเภทของร่างกาย พวกเขามีอยู่ในระดับการดูดซับที่แตกต่างกันช่วยให้ผู้หญิงสามารถเลือกรูปแบบที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับการไหลของประจำเดือนของพวกเขา นอกจากจะให้การปกป้องที่เชื่อถือได้แล้ว ชุดชั้นในช่วงระยะเวลา มอบความสบายเป็นพิเศษ พวกเขามักจะทำด้วยวัสดุนุ่มระบายอากาศและยืดเพื่อให้แน่ใจว่าพอดีกับความสะดวกสบายและลดการระคายเคืองหรือแรงเสียดทาน ใครสามารถสวมใส่ชุดชั้นในระยะเวลา?...

แบบฝึกหัด11อันดับแรกสำหรับบรรเทาอาการปวดประจำเดือน เมื่อถึงเวลาของเดือนอีกครั้งคุณอาจพบว่าตัวเองห่อขึ้นในผ้าห่มโดยใช้แผ่นความร้อนเพื่อต่อสู้กับระยะเวลาตะคริว และสามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์หากคุณต้องการอยู่นิ่งและสบาย อย่างไรก็ตามหากคุณเปิดรับการออกกำลังกายเล็กน้อยโปรดมั่นใจได้ว่ามีตัวเลือกที่อ่อนโยนและมีผลกระทบต่ำมากมาย ในความเป็นจริงบางคนอาจให้การบรรเทาจากความเจ็บปวด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าตะคริวสามารถทำให้มันท้าทายในการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายรับทราบ Sasha mihovilovic ผู้ฝึกสอนหลักที่ akt workout Studio อย่างไรก็ตามเธอเน้นการออกกำลังกายจริงช่วยปรับปรุงการไหลเวียนซึ่งสามารถบรรเทาความรุนแรงของกล้ามเนื้อ Alayna curry ผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ได้รับการรับรองจาก afaa และผู้ก่อตั้งการออกกำลังกายกับแม่เพิ่มการเคลื่อนไหวเล็กๆน้อยๆที่สามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณและอำนวยความสะดวกในการนอนหลับที่ดีขึ้น- ซึ่งทั้งสองอย่างเป็นพรเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย หากคุณเคยดิ้นรนกับอาการ PMS และพบว่าตัวเองตื่นอยู่เซสชั่นโยคะที่อ่อนโยนหรือการเดินสบายๆอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ ในช่วงเวลาของคุณสิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่การยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายหน้าท้องส่วนล่างของคุณโดยเฉพาะ การเลือกสำหรับการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำและมีความเข้มปานกลางโดยทั่วไปจะแนะนำในช่วงเวลานี้ตามแกง ไม่ใช่ช่วงเวลาที่จะผลักดันตัวเองด้วยชั้นเรียน...

ชุดชั้นในประจําเดือนทํางานอย่างไร? ในฐานะที่เป็นคำพูดไป "ชุดชั้นในที่ดีเป็นรากฐานของชุดที่ดี." แต่นอกเหนือจากสุนทรียศาสตร์และความสะดวกสบาย ชุดชั้นในสำหรับช่วงเวลาที่ดีที่สุด ยังมีบทบาทสำคัญในสุขอนามัยส่วนบุคคลและสุขภาพโดยรวม นั่นเป็นเหตุผลที่การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมสำหรับร่างกายและไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ชุดชั้นในช่วงระยะเวลา สำหรับผู้หญิงเป็นผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ใช้การออกแบบและวัสดุขั้นสูงเพื่อให้การป้องกันที่เชื่อถือได้สำหรับผู้หญิงในช่วงเวลาของพวกเขา ในบล็อกโพสต์นี้เราจะสำรวจประโยชน์ของการสวมใส่ไนลอน90%, ชุดชั้นในสแปนเด็กซ์10% ที่มีซับในผ้าฝ้าย100% และการออกแบบป้องกันการรั่วซึม4ชั้น นี่คือเหตุผลบางประการที่ชุดชั้นในประเภทนี้อาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ: ผ้าระดับพรีเมียมเพื่อความสบายสูงสุด: ชุดชั้นในประจำเดือนสำหรับวัยรุ่น ถูกสร้างขึ้นโดยใช้วัสดุที่มีคุณภาพสูงเพื่อให้มั่นใจถึงความสะดวกสบายและความทนทานสูงสุด ผ้าหลักประกอบด้วยไนลอน90% และสแปนเด็กซ์10% ซึ่งให้ความนุ่มและยืดหยุ่น นอกจากนี้บริเวณเป้ายังบุด้วยผ้าฝ้าย100% ให้ชั้นที่ระบายอากาศได้ดีและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ต่อผิวหนัง คุณสามารถสวมใส่กางเกงเหล่านี้ได้อย่างมั่นใจตลอดทั้งวันโดยรู้ว่าพวกเขาอ่อนโยนต่อร่างกายของคุณ การออกแบบป้องกันการรั่วซึม4ชั้น: กุญแจสู่ประสิทธิภาพของ...

10 ตํานานการมีประจําเดือน แม่ทุกคนควรพูดคุยกับลูกสาว แม้ว่าการมีประจําเดือนจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและทั่วไป แต่ก็ยังมีชุมชนจํานวนมากที่มีความเข้าใจผิดและความเชื่อที่ล้าสมัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่นบางคนเชื่อว่าการสัมผัสขวดดองหรือเตรียมซูชิในช่วงมีประจําเดือนอาจทําให้อาหารเสียได้ บางคนคิดว่าการเข้าพระวิหารอาบน้ํากับสมาชิกในครอบครัวหรือดื่มนมวัวในช่วงมีประจําเดือนอาจส่งผลเสีย ในกรณีที่รุนแรงผู้หญิงจะถูกแยกออกจากที่มืดห่างจากผู้อื่นตลอดระยะเวลาของระยะเวลา ความเชื่อเหล่านี้อาจฟังดูไร้สาระสําหรับพวกเราหลายคน แต่น่าเสียดายที่ความเชื่อเหล่านี้ยังคงแพร่หลายในบางส่วนของโลก แม้แต่ในประเทศตะวันตกก็มีตํานานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการมีประจําเดือนที่สืบทอดกันมาหลายชั่วอายุคนทําให้เกิดความเชื่อผิด ๆ และการตีตรา ความแตกต่างระหว่างข้อเท็จจริงและนิยายเป็นสิ่งสําคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีข้อมูลมากขึ้นสําหรับการมีประจําเดือน ด้วยการให้ความรู้แก่ตัวเองและลูกสาวของเราเกี่ยวกับข้อเท็จจริงเราสามารถช่วยปัดเป่าตํานานส่งเสริมความชัดเจนและส่งเสริมความมั่นใจ จําเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องท้าทายความเข้าใจผิดเหล่านี้และทํางานไปสู่โลกที่เข้าใจและยอมรับการมีประจําเดือนโดยปราศจากการตีตราหรือการเลือกปฏิบัติ ตํานานที่ 1: การมีประจําเดือนสกปรก ความเข้าใจผิดว่าช่วงเวลาสกปรกหรือไม่บริสุทธิ์เป็นความเชื่อที่แพร่หลายซึ่งแสดงออกในรูปแบบต่างๆทั่วโลก อาจมีตั้งแต่คําพูดสบาย ๆ ของความรังเกียจเมื่อพูดถึงช่วงเวลาไปจนถึงการปฏิบัติทางวัฒนธรรมที่รุนแรงมากขึ้น ตัวอย่างเช่นในเนปาลตะวันตกประเพณีที่ถูกห้ามในขณะนี้ของ Chhaupadi...

เข้าใจอาการปวดระยะเวลาคลี่คลายสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายระยะเวลา คุณรู้สึกไม่สบายในช่วงรอบประจำเดือนของคุณและสงสัยว่าทำไมช่วงเวลาอาจเจ็บปวด? เราสำรวจเหตุผลต่างๆที่ประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย ประจำเดือน: สำรวจสาเหตุและผลกระทบของอาการปวดระยะเวลา ประจำเดือนหรืออาการปวดตามระยะเวลาเป็นเงื่อนไขทั่วไปที่มีผลต่อผู้หญิงได้ถึง90% ผลกระทบของความเจ็บปวดนี้ได้นำไปสู่แคมเปญสนับสนุนสิทธิของผู้หญิงที่จะใช้เวลาปิดการทำงานในช่วงรอบประจำเดือนของพวกเขา ในช่วงรอบประจำเดือนของคุณคุณอาจพบตะคริวแต่คุณรู้ว่าสิ่งที่ทำให้เกิด? NHS อธิบายว่าความปวดตามช่วงเวลานั้นเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในผนังมดลูกหดตัว ในขณะที่การหดตัวเหล่านี้มักจะไม่รุนแรงและไม่มีใครสังเกตเห็นพวกเขาจะเข้มข้นขึ้นในช่วงเวลาของคุณเพื่ออำนวยความสะดวกในการไหลของเยื่อบุมดลูกซึ่งก่อให้เกิดเลือดประจำเดือนของคุณ การหดตัวเหล่านี้ยังบีบอัดหลอดเลือดซับมดลูกรบกวนเลือดและออกซิเจนชั่วคราว นี้ก่อให้เกิดการปล่อย prostaglandins ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบสำหรับความเจ็บปวดที่มีประสบการณ์ในช่วงมีประจำเดือน พรอสตาแกลนดินกระตุ้นการหดตัวเพิ่มเติมส่งผลให้มีอาการปวดเพิ่มขึ้น รักษาอาการปวดตามระยะเวลา: กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทา 1.การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ ทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยในการจัดการอาการปวดระยะเวลา การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหนึ่งคือการจัดลำดับความสำคัญการนอนหลับที่เพียงพอ การนอนหลับที่ดีช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถรักษาและฟื้นฟูสนับสนุนกระบวนการตามธรรมชาติในช่วงมีประจำเดือน การสร้างกิจวัตรประจำวันการนอนหลับที่สม่ำเสมอและการสร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่สะดวกสบายสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและนำไปสู่ความเป็นอยู่โดยรวมในช่วงเวลาของคุณ การสวมใส่ใส่ ชุดว่ายน้ำตามช่วงเวลา...

เข้าใจสาเหตุของเหงื่อออกตอนกลางคืนในช่วงมีประจำเดือน คุณเคยมีประสบการณ์ความร้อนและเหงื่อออกอย่างฉับพลันในระหว่างการนอนหลับของคุณทิ้งคุณสงสัยว่าสิ่งที่อาจทำให้เกิดมัน? ในขณะที่เหงื่อออกตอนกลางคืนมักเกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนพวกเขายังสามารถเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน ความผันผวนของฮอร์โมนตลอดรอบประจำเดือนของคุณมีบทบาทสำคัญในปรากฏการณ์นี้ เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลาของคุณระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจกต์ในร่างกายของคุณลดลงนำไปสู่เหงื่อออกตอนกลางคืน เพื่อให้แน่ใจว่าการนอนหลับพักผ่อนตอนกลางคืนสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุของเหงื่อออกตอนกลางคืนในช่วงมีประจำเดือนและเรียนรู้วิธีลดพวกเขา เข้าใจเหตุผลที่เหงื่อออกตอนกลางคืนในช่วงมีประจำเดือน เหงื่อออกตอนกลางคืนในรอบประจำเดือนของคุณสามารถนำมาประกอบกับปัจจัยต่างๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั่วไปคือประสบกับเหงื่อออกตอนกลางคืนก่อนช่วงเวลาของคุณซึ่งมักเกี่ยวข้องกับโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) ความผันผวนของระดับฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนฮอร์โมนฮอร์โมนและฮอร์โมนโปรเจกต์มีบทบาทสำคัญในอาการนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและเมื่อระดับลดลงอาจนำไปสู่อุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นและเหงื่อออกในเวลากลางคืนที่ตามมา จัดการเหงื่อออกตอนกลางคืนที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น การจัดการกับเหงื่อออกตอนกลางคืนในช่วงเวลาของคุณสามารถทำลายการนอนหลับของคุณและทำให้ยากต่อการทำงานประจำวัน อย่างไรก็ตามมีกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อลดอาการเหล่านี้และส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้นในช่วงเวลานี้ เลือกชุดนอนหลวมและระบายอากาศ ในช่วงเวลาของคุณสิ่งสำคัญคือต้องเลือกชุดนอนที่ส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศและช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณ ในขณะที่โพลีเอสเตอร์หรือผ้าสักหลาดอาจเหมาะสำหรับความอบอุ่นในช่วงฤดูหนาวพวกเขาอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการเหงื่อออกตอนกลางคืน เลือกชุดนอนที่ทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้เช่นผ้าฝ้ายผ้าลินินหรือเรยอน วัสดุเหล่านี้ช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ดีขึ้นป้องกันการดักจับความร้อนและช่วยให้ร่างกายเย็นตลอดทั้งคืน สัมผัสความสบายด้วยชุดว่ายน้ำแบบนุ่มระบายอากาศได้ดีและดูดซับความชื้น ชุดว่ายน้ำป้องกันช่วงเวลา เสนอวิธีแก้ปัญหาในการต่อสู้กับกลิ่นและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ชุดชั้นในของพวกเขาได้รับการออกแบบมาอย่างพิถีพิถันด้วยซับในที่ดูดซับความชื้นทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะแห้งและสบายตลอดทั้งวันและกลางคืน ในขณะที่อาจไม่สามารถกำจัดเหงื่อออกตอนกลางคืนได้อย่างสมบูรณ์ในช่วงเวลาของคุณเลือกสำหรับ...

ชุดว่ายน้ำระยะเวลา: ทิ้งหรือนำมาใช้ใหม่? คำตอบอาจทำให้คุณประหลาดใจ สำหรับผู้หญิงหลายคนการมีประจำเดือนอาจเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายเช่นการว่ายน้ำ ความกลัวของการรั่วไหลหรือความรู้สึกไม่สบายสามารถป้องกันไม่ให้ผู้หญิงเพลิดเพลินกับน้ำในช่วงเวลาของพวกเขา อย่างไรก็ตามมีวิธีแก้ปัญหาที่สามารถให้ความอุ่นใจและให้ผู้หญิงมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในกิจกรรมว่ายน้ำ: ชุดว่ายน้ำตามช่วงเวลา .ค่าาา ชุดว่ายน้ำที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเหล่านี้ทำจากวัสดุที่มีคุณภาพสูงป้องกันการรั่วซึมและเพิ่มความสะดวกสบาย ชุดว่ายน้ำตามช่วงเวลา โดยทั่วไปมีชั้นดูดซับในตัวหรือคุณสมบัติดูดซับความชื้นที่ช่วยในการจัดการการไหลของประจำเดือน พวกเขาได้รับการออกแบบให้รอบคอบและให้พอดีกับความปลอดภัยช่วยให้ผู้หญิงที่จะย้ายได้อย่างอิสระในน้ำโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการรั่วไหลหรืออุบัติเหตุ หนึ่งในข้อดีหลักของ ชุดว่ายน้ำตามช่วงเวลา คือการนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่ใช้แล้วทิ้งเช่นแผ่นหรือผ้าอนามัยแบบสอดชุดว่ายน้ำระยะเวลาสามารถล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ได้หลายครั้งทำให้เป็นทางเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและคุ้มค่า นอกจากประโยชน์ในทางปฏิบัติแล้ว ชุดว่ายน้ำตามช่วงเวลา นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกของการเสริมสร้างพลังอำนาจและเสรีภาพสำหรับผู้หญิง จะช่วยให้พวกเขาที่จะโอบกอดร่างกายของพวกเขาและเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมว่ายน้ำโดยไม่มีข้อจำกัดที่มีประจำเดือนอาจกำหนดไว้เป็นอย่างอื่น วิธีการทำความสะอาดชุดว่ายน้ำระยะเวลา: คู่มือขั้นตอนโดยขั้นตอน การทำความสะอาดและบำรุงรักษาชุดว่ายน้ำแบบย้อนยุคของคุณเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ามีอายุการใช้งานยาวนานและประสิทธิผล นี่คือขั้นตอนง่ายๆในการปฏิบัติตามเมื่อทำความสะอาด ชุดว่ายน้ำตามช่วงเวลา...

ชุด Activewear สำหรับผู้หญิง6อันดับแรกเพื่อประสิทธิภาพและสไตล์ที่ดีที่สุด มันไม่เหลือเชื่อที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย? การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายเช่นเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มระดับพลังงาน นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคต่างๆโดยการส่งเสริมสุขภาพหัวใจรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและการจัดการความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล นอกจากนี้การปล่อย endorphins ในระหว่างการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียด นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำที่กระตุ้นการผลิตสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกดีแต่ยังนำไปสู่รูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยม คุณไม่จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนการออกกำลังกายอย่างเป็นทางการเพื่อทำงานกล้ามเนื้อของคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบยิมหรือกิจกรรมกลางแจ้งมีตัวเลือกมากมายเพื่อให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหว กุญแจสำคัญคือการใจดีกับตัวเองและเลือกกิจกรรมทางกายภาพที่ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ ดังนั้นได้รับแรงจูงใจและเตรียมตัวสำหรับไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานกับคอลเลกชันของบางส่วนของชุด Activewear ผู้หญิงที่ดีที่สุด ชุดออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุด: ยกระดับสไตล์การออกกำลังกายของคุณ SET #1: เลกกิ้งสปอร์ตบราใส่สบายสำหรับกิจกรรมลดแรงกระแทก หากคุณกำลังมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำเช่นโยคะพิลาทิสหรือการฝึกความแข็งแรงสปอร์ตบราที่รองรับแสงเป็นทางเลือกที่ดี ยกทรงเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อความสบายด้วยผ้ายืดและสายสะพายไหล่แคบ พวกเขาให้การสนับสนุนในปริมาณที่เหมาะสมโดยไม่ต้องกระดอนโดยไม่จำเป็นช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระระหว่างการออกกำลังกายและกิจกรรมประจำวันของคุณ จับคู่ชุดชั้นในกีฬาที่สะดวกสบายของคุณกับ...