สเปน

¿Se pueden usar Las bragas ¿ales Para La incontinencia? ลาสบรากัสสามารถ Han ganado popularidad Como Una alternativa cómoda Y respetuosa CON El Medio ambiente A Los...

Desvelando Los antojos de azúcar durante La importación สําหรับผู้หญิงหลายคนรอบประจําเดือนนํามาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์จํานวนมาก ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในช่วงเวลานี้คือความอยากอาหารที่มีน้ําตาล ในบทความนี้เราจะสํารวจเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังว่าทําไมเรามักจะกระหายน้ําตาลในช่วงเวลาของเราและหารือเกี่ยวกับวิธีที่เป็นไปได้ในการควบคุมความอยากเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ในช่วงรอบประจําเดือนระดับฮอร์โมนจะผันผวนอย่างมีนัยสําคัญ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นและลดลงซึ่งอาจส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมองที่ควบคุมอารมณ์และความอยากอาหาร การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้สามารถนําไปสู่ความอยากที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับอาหารหวานที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต การกระตุ้น Serotonin: การบริโภคอาหารที่มีน้ําตาลทําให้เกิดการปล่อยเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของความเป็นอยู่และความสุข ผู้หญิงหลายคนประสบกับอารมณ์แปรปรวนหรือความรู้สึกเศร้าหรือหงุดหงิดในระหว่างมีประจําเดือนและความอยากทานขนมที่มีน้ําตาลอาจเป็นความพยายามในจิตใต้สํานึกเพื่อเพิ่มระดับเซโรโทนินชั่วคราวและปรับปรุงอารมณ์ พลังงานและความเมื่อยล้า: การมีประจําเดือนสามารถมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าและระดับพลังงานลดลง น้ําตาลเป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็วและร่างกายของเราอาจกระหายมันโดยสัญชาตญาณเพื่อต่อสู้กับความรู้สึกเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตามสิ่งสําคัญคือต้องทราบว่าแม้ว่าน้ําตาลจะสามารถช่วยเพิ่มพลังงานเริ่มต้นได้ แต่ก็สามารถนําไปสู่การชนที่ตามมาและทําให้ความเหนื่อยล้าแย่ลงในระยะยาว การขาดสารอาหาร:...

Alimentos A evitar durante Su ciclo ประจำเดือน El ciclo ประจำเดือน ES UN proceso ธรรมชาติ E importante Para La mujer, acompanñado de cambios probleales Que pueden...

¿Cómo SE VE UN periodo ประจำเดือน? La importación ES UN proceso NATURAL Y esencial Que ocurre En El Sistema reproductivo de Las mujeres. ES UN...

Cómo Sorento vir A Tu periodo Este Verano Con La llegada Del Verano, ES Hora de disfrutar Del Sol, Los viajes A La Playa Y...

Descifrando El misterio: La aparición De Los "falsos finales" enciales El ciclo ประจำเดือน ES UN proceso complejo Y delicado Que varía de Una Persona otra...

Promoviendo La salud menstrual Para Personas CON movilidad limitada La importación ES Una Parte NATURAL Y esencial de La Vida de Una Persona, Pero puede...

Adoptando locha posparto: empowerando El bienestar de la mujer หลังคลอดเป็นขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงและละเอียดอ่อนในชีวิตของผู้หญิง นับเป็นจุดเริ่มต้นของบทใหม่ที่เต็มไปด้วยความสุขความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่สําคัญ ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงประสบกับ loach หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่ามีเลือดออกหลังคลอดหรือออกจากโรงพยาบาล ในบทความนี้เราจะสํารวจความสําคัญของการยอมรับและทําความเข้าใจกระบวนการทางธรรมชาตินี้ในขณะที่แนะนําโซลูชั่นที่เป็นนวัตกรรมใหม่เช่น ชุดชั้นในย้อนยุค เช่นที่นําเสนอโดย Beautikini โอบกอดการเดินทางหลังคลอด: การเดินทางหลังคลอดเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครและสวยงาม และเป็นสิ่งสําคัญสําหรับผู้หญิงที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่ร่างกายของพวกเขากําลังประสบอยู่ Locha เลือดออกหลังคลอดเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางครั้งนี้และมีจุดประสงค์สําคัญในกระบวนการบําบัด มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะเข้าหา loach...